单位趣味运动会活动方案范文-24直播网

单位趣味运动会活动方案范文（通用5篇）　　为了保障活动顺利、圆满进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编整理的单位趣味运动会活动方案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　为引领健康生活、展现和谐单位风采，公司决定举办第x届冬季运动会。现将有关事项通知如下：　　(一)冬运会主题：　　强体魄、展风采、增合力、促发展。　　(二)参赛人员及组队要求：　　1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。　　2、团体项目，各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加，否则不计算团体总分。　　(三)比赛时间、地点　　时间：20xx年12月　　地点：公司篮球场　　(四)组委会　　总指挥：xxx 　　副指挥：xx 　　成员：xx 　　(五)比赛项目　　1、健步走; 　　2、八人七足; 　　3、链接加速; 　　4、送鸡毛信; 　　5、连连看; 　　6、抢种抢收; 　　7、同舟共济拔河比赛; 　　8、坐地起身; 　　9、气球飞舞; 　　10、袋鼠跳　　健步走　　项目说明：分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线)，先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限) 　　要求：绕跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有违规，则取消比赛成绩。　　十人九足　　项目说明：以单位组队。每队五男五女交叉排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。　　道具：5米的绳子一根　　链接加速　　项目说明：每单位派6人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。　　要求：　　(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分; 　　(2)以各队最后一名队员通过终点线为准; 　　(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。　　送鸡毛信　　项目说明：以单位为组，每组选取6名队员依次排开。以接力的方式，工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员，队员记住密码后，跑向第二名队员所在的位置传递给他，　　依次类推，直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。　　道具：A4纸10张，中性笔一支　　抢种抢收　　项目说明：以单位组队，每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑，依次放进沿途设置的10个杯子中，跑到终点后返回，依次捡起杯子中的羽毛球，放回盘子中，跑回起点交给队友，依次进行。每队五名选手，以所用时间多少进行排名，时间越少，排名越前。　　要求：羽毛球必需放进杯子中，交接前盘中必需有十个羽毛球，否则成绩无效。　　道具：羽毛球、纸杯、托盘若干　　同舟共济拔河比赛　　项目说明：每组10人参加必须有3名女队员，游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。　　道具：拔河绳一根　　坐地起身　　项目说明：以单位组队，每队8人。要求围成一圈，背对背的坐在地上;在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。　　气球飞舞　　项目说明：以单位组队，每队五男五女共10人，用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。比赛开始，队员将气球抛在空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍，脚踢等方式，使其悬于空中，不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。　　袋鼠跳　　项目说明：以单位组队，每队10人。每组比赛四队参加，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的'第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。　　道具：5个麻布袋　　(六)报名时间：　　20xx年12月xx日--xx日　　(七)评奖办法　　1、个人项目奖：比赛项目男、女均取前3名，分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。　　2、团体项目奖：每个比赛项目取前3名，一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。　　(八)：注意事项：　　1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。　　2、运动员要按时到各项检录处进行检录，没有向裁判请假，三次点名不到者，视为自愿放弃比赛，不得再进行比赛。　　3、参赛人员必须服从裁判员。　　4、各项比赛均以参赛队为单位，按抽签顺序进行。　　为了促使单位职工激情、责任、快乐的工作，提高单位全体职工的凝聚力，向心力。特举办20xx年机关年终趣味运动会。　　一、时间　　20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三个半天)。　　二、地点：旅游局办公区域　　三、参赛人员及组队要求　　1、旅游局局机关所有成员，人人参与。　　2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。　　3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。　　四、比赛项目设置　　(一)个人项目1月22日14：30-18：00 　　1、珠行万里　　每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把) 　　2、套圈游戏　　每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。(道具：套圈10个、啤酒瓶4个) 　　3、夹乒乓球　　比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离4米)，用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子) 　　4、正话反说　　选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。　　(二)部门集体项目1月23日14：30-18：00 　　1、毛毛虫　　准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。(道具：呼啦圈4个，椅子2把) 　　2、踩气球　　每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点(相距4米)，站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。(道具：气球若干) 　　3、指手画脚　　每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的内容通过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。　　4、心心相印　　每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。(道具：皮球2个) 　　(三)部门协作项目1月24日14：30-18：00 　　1、盲人方阵　　各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。(道具：8米长的绳子2根) 　　2、抱球接力　　每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。　　3、大珠小珠落纸篓　　各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。(道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍) 　　4、袋鼠跳跳跳　　各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。(道具：布袋2个) 　　五、奖项设置　　每组比赛分为A、B两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。　　胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂　　六、物品采购　　道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。　　奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份　　参与奖：毛巾/香皂100份。　　为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：　　一、活动时间　　20xx年12月28日(周五上午9点) 　　二、活动地点　　局机关大院　　三、参加人员　　全局所有在职干部职工均可报名参加(包括信息员) 　　四、活动原则　　坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。　　五、活动内容　　(一)1500米长跑比赛　　1.地点：新城路　　2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。　　(二)拔河比赛　　地点：机关院内　　比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。(三局两胜) 　　拔河分组情况：　　男子组：四个队每队10人(局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局) 　　女子组：四个队每队6人(自由组合) 　　(三)踩气球比赛　　1.地点：机关院内　　2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。　　(四)托球跑比赛　　1.地点：机关院内　　2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。　　(五)齐心协力　　1.地点：机关院内　　2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。　　(六)两人三足　　1.地点：机关院内　　2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。　　六、其他事项：　　各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。　　七、奖品设置及经费预算：　　1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。　　2.拔河比赛：取男女组前三名。　　3.踩气球比赛：取男女组前三名。　　4.托球跑比赛：取男女组前三名。　　5.齐心协力比赛：取男女组前三名。　　6.两人三足比赛：取男女组前三名。　　7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元　　第三名奖品：100元　　8.参与奖品80份。　　为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，加强交流，增进友谊，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经研究，决定开展庆“五一”教职工趣味体育活动，具体活动方案如下：　　一、比赛时间：20xx年4月28日，下午4:30—6:00 　　二、比赛地点：塑胶运动场　　三、比赛项目：集体跳绳、夹乒乓球、篮球投篮接力、二龙顶珠　　四、参赛人员及活动要求：　　1、参赛对象：全体教职工。　　2、活动分组：本次活动分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七个组(行政后勤组组长为姜海龙) 　　3、活动要求：　　(1)每场比赛，各组长必须组织本组的参赛队员和啦啦队员到球场指定位置集合，组员无故缺席超2人每人扣5分，因事请假者必须经学校领导批准。　　(2)下午4：40分准时开赛，教职工尽量身着运动服装参赛，参赛人员要做好准备活动，避免受伤。　　(3)考勤：赛前在球场大门口签到(下午4：25-4：40)，活动结束后以打指纹卡签离。　　五、计分和奖励方法：　　1、计分方法：本次活动以分组参赛，共4个集体比赛项目。采用累计积分方法，每个单项的第1-7名，依次计分100、90、80、70、60、50、40分，各单项计分累计为各参赛队最后总分，依据总分成绩确定本次活动的名次。如参赛队最后总分相同，以第一名多的列前，依次类推。　　2、奖励：本次比赛对总分前三名进行奖励。　　六、比赛规则：　　1、夹乒乓球：(每组派出4人) 　　每两个小组同时进行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤单独)。每组进行接力,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,有乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那边后，另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点的框内，重新夹球。　　2、集体跳绳:(每组7人) 　　每两个小组同时进行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤单独)，每个小组跳四次，计总时间。　　3、篮球投篮接力赛：(每组派出7人) 　　按初一、初二…高三、行政后勤顺序。每小组站成一路纵队，先女队员，后男队员。听到开始指令后，持球向前，男队员持球站在罚球线后(距篮圈4.2米)投篮，女队员则站在罚球圈的前沿(距篮圈2.5米)投篮，每名参赛者可以投3球，由裁判员统计入球数。如果遇到两队入球数一样，则每队再派一名队员出来再投一个，决出胜负，以此类推，直到决出两队的先后名次。　　4、二龙顶珠：(每组派出6人，分三小组) 　　按初一、初二…高三、行政后勤顺序。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟　　七、裁判员：由体育科组负责。　　第1、3组：xxxxxx 　　第2、4组：xxxxxx 　　八、其他注意事项：　　1、学校政教处必须做好安全和比赛保护工作。　　2、因时间紧迫，4：25放学后，没有要上课或送归程任务的必须先到场进行第一个比赛，有任务的完成任务后立刻到比赛场地找组长报到。　　3、场地、器材准备：体育科　　4、后勤服务(活动饮料)：总务处　　5、摄影：李燕芬　　九、未尽事宜，另行通知　　为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。　　一、活动时间、地点：　　1.比赛时间：12月25日　　2.比赛地点：学校运动场　　二、活动项目：　　1.个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。　　2.团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。　　三、参赛对象及办法：　　1、参赛对象：全体教职工　　2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人;团体项目可以兼报。　　四、各项比赛方法和规则：　　1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。　　2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。　　3、一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。　　4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道　　比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。　　比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。　　5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。　　6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒;双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。　　7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。　　8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。　　比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。　　(二)、团体项目赛：　　1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。　　2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人(十男五女)，实行三局二胜制。　　3、50米二人三足跑、　　(1)、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽2.44-2.50米)。　　(2)比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。　　(3)比赛规则　　①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。　　②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。　　五、奖项设置：(另行通知) 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单位趣味运动会活动方案范文

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