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实时捕捉阳光体育冬季接力赛的激动人心时刻

实时捕捉阳光体育冬季接力赛的激动人心时刻 2024-10-10 23:00:02发布

【直播信号】

阳光体育冬季接力赛是一场备受期待的年度盛事，吸引了来自世界各地的顶级滑雪运动员和单板滑雪运动员。今年的赛事将于 [日期] 在 [地点] 举行，届时将有来自 [国家/地区] 的 [数量] 名顶尖选手参赛。

比赛亮点

高速滑雪和单板滑雪
惊险刺激的接力赛
来自世界各地的顶级运动员
令人振奋的现场气氛

实时报道

为了让全球观众能够实时了解比赛的最新动态，阳光体育将提供全面的实时报道，包括：

比赛的现场直播
专家分析和评论
选手和团队的采访
幕后花絮和独家内容

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如何观看

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[电视台 1]

冬天跑步描写作文600字作文开头

1. 冬季长跑比赛作文600字

阳光体育，阳光人生

在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。

是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。

众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。

如果说这些都无法说服你的话，在再看看近年来我国青少年的体质健康调查：近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率比5年前增长了50%，近视的比例居高不下，糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。。。。。。如此严峻的现实摆在面前，我们还有什么理由再不正视我们自身的健康，这不是别人的，而是切实关乎我们自身的。

著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。 ” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色，穿梭在校园宽宽窄窄的路上，斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹，和着一路小鸟的鸣声，只是享受着这样单纯的快乐，日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候，我便铭记下生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。

阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.

阳光体育，收获阳光人生。

这个，。我搜到的啦

2. 冬季长跑比赛作文600字

激动人心的冬季长跑比赛在阳光和阵阵北风的伴随下，我们迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

按照事先安排好的规定，我们先坐在教室里，等候上场的命令。即使坐在教室里，也丝毫没有按捺住小运动员们那既紧张又激动的心情（我就是其中一员）。

你瞧：他们在座位上，有的沉思着，似乎在思索夺得第一的策略；有的一脸兴奋，似乎已得到了第一；有的拍着胸脯，似乎很自信地说：“我一定能得第一！”大家都在等着、盼着，期待着比赛的来临。不知过了多久，终于轮到四年级学生上场了，听了这个消息，我们心里既激动，又紧张，一窝蜂的跑下了楼。

可令我担心的是：我们班的体育健将公鲁豫由于今天身体状况不佳，跑步速度可能会下降。恐怕不能坚持到底了。

想着想着只见公鲁豫已经站在了起跑线上，等候着决战的来临。随着一声枪响，已站在跑道起点的四年级男生个个像剑一样“射”了出去，我们班的公鲁豫虽然带着病，但凭着他那坚强的意志一马当先，跑在最前面。

而四（1）班的谢子豪也是“飞人”，紧追不舍.眼看着谢子豪就本文来自：放放假（）详细出处参考：要超过他了，可公鲁豫不知从哪来了一股力量，拼命向前冲去，把谢子豪甩在了后面。就这样，两名小将一前一后向终点奔去。

三圈过去了，公鲁豫的体力也随着圈数的增加逐渐减少、耗尽了。终于，他带着病、光荣的离开了跑道。

我们班的第二大“飞毛腿”陈星宇一见他下场了，更加用力的跑着，在最后一圈冲刺时表现的尤为精彩。只见他紧抿着嘴唇，两眼喷着火光，迈开腿，奋力向终点冲去。

最终以第七名的成绩突破了他之前的记录。现在轮到四年级女生比赛了，我想：决战来临了，我可一定要努力，不能辜负大家对我的希望呀！站在起点，我用力打着两肋，尽力动员自己体内最大的能量，接着又听从裁判员的命令，做好了准备姿势。

“嘭” ！一声枪响，炸裂长空。我的反应最迅速，冲在前面，但很快就有几只飞毛腿以迅雷不及掩耳之势超过了我。

我见了，急忙保持好速度，不让别人能超过自己，自己不超过别人（只有这样才能保持好体力，坚持到底）。我后面还紧跟着跑得较快四（4）班的赵媚蓝，但她与我的差距还有几十米远。

我暗暗松了一口气，继续保持着既不慢也不快的速度向前跑着。这时，我就悄悄下定了决心：在这场比赛上，如果我得不了第一名，也要得上前十名的成绩。

该跑第二圈了，我的体力还多的是。突然，我冒出了一个超过在我前面同学的念头。

正要加速，可转念又一想，不行，这样多费体力啊！还是等到冲刺时再“执行”这一任务吧！想到这里，我又打消了这一念头。望着跑在我前面的同学叹了口气。

唉！谁让她们跑得比我快呢？跑了将近三圈，我猛然听到噔噔噔的脚步声和粗重的喘气声朝我迅速逼近。我回过头来一看：不好！赵媚蓝就要超过我了！我急忙稍稍加速，尽量用计将她甩在后面。

她也丝毫不落后，紧随不舍。就这样，我在提防着别人超过自己的同时均速跑着，默默地等待着冲刺时机的来临。

熬过了漫长的一圈，我小声咕哝着：“呼、呼，第。

第四圈到了。 ”这一圈对我来说更漫长，因为我的体力已所剩无几了，又要保持速度与别人竞争，这对现在的我来说是多么困难的事啊！有时，我已经有了停下来休息的念头，但为了取得好名次，为班级争光添彩，我还是坚持着没有停下来。

终于熬到最后一圈了，这正是冲刺的好时机啊！我和身后的赵媚蓝一起向终点冲去，在中途又超过了好几个人。可没过多久，赵媚蓝就以那惊人的短跑速度占了上风，冲在我的前面。

不行，让一个原本在我后面的人超过我，多丢脸啊！我拼尽全力也要超过她，决不能让她在我前面冲向终点，我想。离终点只剩一两米了，我咬紧牙关，挥动双臂，迈开两腿，用前所未有的速度往终点奔去。

终于，赵媚蓝那颜色鲜明的衣服和终点线在我的眼前一晃，过去了。我的身体在被惯性带动了一段路程后，也停了下来。

我大口大口的喘着气，也没有来得及数出自己的名次，却一眼瞅见了站在我身后，正在叹息没有超过我的赵媚蓝。直到妈妈兴致勃勃地跑过来告诉我：“女儿，真不错！得了第六名！”我才在惊讶之余中兴奋地跳了起来。

紧接着又领到了令我向往的奖品。领到奖品后，我默默地注视着它们。

心想：它们真是来自不易呀！毕竟是我用辛勤和汗水换来的啊！虽然我没有得第一名，但我下次一定要努力，把第一名这个光荣称号夺过来！自评：这几天一直准备将这篇文章发表上去，可细细斟酌后，却总发现有一两处不顺口的地方，所以我改到现在，才发表上来。这篇文章，对于我的跑步部分描写得比较详细，可能是由于我亲身感受过吧！其它部分略写。

不知写得如何？请老师博友们多多指导！谢谢。

3. 以《冬日跑步》为题,找一篇作文

冬天气温低，特别在北方，既寒冷又多风，一天之内气候多变，室内外温差很大，要求身体能迅速适应。

经常坚持冬季跑步的人，体温调节机能得到改善，御寒能力强，对冷空气适应快，不易着凉感冒。四肢末端和皮肤暴露部位的抗冻能力也随着锻炼而加强，可免得冻疮，而平时不注意锻炼的人，抗寒能力差，不能适应气候的变化，就很容易伤风感冒。

冬季人体新陈代谢和血液循环相对缓慢，加之一般都紧闭门窗，长期呆在室内，空气污浊，接触阳光又少，为各种病菌的侵袭创造了条件。经常在室外跑步，可以多接触阳光，阳光中的紫外线不仅能杀菌，而且能使体内的一种麦角固醉变成维生素丁，从而促进骨骼的发育，加强肌肉和神经系统的功能，所以，冬天尤其需要到室外，到阳光下去跑步。

此外，跑步锻炼还能使人体发生一系列生理变化：心脏加速工作，搏动迅速而有力，血管舒张，血流通畅，可预防高血压，静脉曲张，手脚麻木，痔疮等症；神经系统调节功能加强，反应迅速准确，协调；同时内分泌活动增多，新陈代谢旺盛，消化系统的功能加强。总之，跑步使身体素质得到提高。

冬天练长跑贵在坚持。平时积极参加跑步的人到冬天更要继续坚持下去，平时缺乏锻炼的人，不妨到入冬后就开始活动，这样活动下去就会有成效的。

跑步可能是很多健身爱好者喜欢的运动项目，在冬季进行晨跑更是一项很 *** 很有成就感的事情，然而由于室外气温较低，跑步又会产生大量热量，怎样着装便显得很重要了。如果穿得过厚，不仅跑步很吃力，而且跑一段时间后出的汗会浸湿衣服，停下来后凉衣服贴在身上容易造成感冒。如果穿得太薄，暴露在外的皮肤就容易被冻伤，而且韧带和关节会由于寒冷而容易受伤。

在冬季进行晨跑时，可以分层穿衣，随身携带帽子和手套。运动长裤和T恤是必备的；还应该穿一件外套，等身体发热后可以脱掉捆在腰间；秋衣秋裤则根据气温高低决定是否穿上。身体运动一段时间后就会温热起来，然而手部和头部暴露在外，手部术于身体末梢，并且基本不参与跑步运动，而头部受凉会让身体损失一半的热量，需要特别注意保暖。因此应该准备一顶能护住耳朵的帽子和一双单手套，这会让你几乎感觉不到寒冷，而且可以随时摘下来塞进口袋里。

冬季跑步，还应该特别注意热身运动。它能够使肌肉温软而不易受伤，使关节更灵活，使血液流动加快，使心肺机能和神经系统做好运动准备。一般可以简单活动腰部、膝关节和踝关节，然后快走或慢跑5分钟

4. 冬季晨跑为题的600字作文

这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。

我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。

晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。

体验晨跑一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。

唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。

爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。

我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。

只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。

晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。 “是吧！”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！” 回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。

2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒。

5. 关于跑步的600字作文

很高兴为楼主解答，下面为资料：日已偏西，夕阳无限美丽。落日余辉照射下，在充满生机的小公园里，象往常一样出现了一个女孩的身影，她正在公园的小道上奔跑。你知道她是谁吗？那就是我啦！我最喜欢的运动就是跑步。每天放学后，我都会到小公园上跑上几圈。以前，每当做错事的时候，我常被严厉的母亲罚跑步，所以我从小就习惯跑步，喜欢跑步。

我喜欢跑步，起跑的时候，深呼吸，然后飞翔，那种感觉真的很美。我的教练曾告诉过我：“记住，那就是你的终点。 ”他指着前面终点线，又说道：“在奔跑的时候，深吸一口气，你会感觉自己长了一对翅膀，带领你奔向终点。终点就在你的前方，努力飞奔吧！”所以，每次跑步时，我都会想起这句话，这时，我会感到我自己长出了一对“隐形的翅膀”带领我飞翔。那感觉真的很美，因此，我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。

我记得在小学时，我突破了学校女子百米跑的记录。在那赛场上，我做好了准备起跑的姿势，如箭在弦上，随着枪响，迅速地冲出起跑线。风，把挡在我眼前零乱的发丝吹开。目视前方的终点，那种奔跑时飞的感觉又涌了上来。在前半程我占有绝对的优势，旁边的谭艳同学也不甘示弱，奋力直追。快了，我感觉到来自我强烈的讯息，我要赢了。快到终点时，我奋力一搏，以一肩之差险胜。冲过了终点线，我感到洋溢在周围陌生人脸上兴奋而绚烂起来的光彩。啊！我赢了，我破记录了。在比赛前，我并没有想过我会胜利，会破纪录，我只知道我准备享受跑步的美。

妈妈还告诉过我：不仅跑步时是面向终点，努力奔跑，你就会长出一对翅膀带领你飞向终点。学习也一样。你要明确目标，努力奋斗，那你也将会长出一对带领你飞向知识海洋的翅膀！”

跑步不仅带给我快乐，还给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步了！

我站在公园的小道上，深呼吸，然后飞了出去。飞奔时，我背后再次长出了一对美丽耀眼的翅膀，带领我飞向终点，而我的终点，就在前方。

日更偏西了……

6. 以“跑过我的冬天”为题目写一篇600字作文

跑过我的冬天

所有的这一切，都是上帝给予你的人生苦难和责任，这就像江河行地、日月经天那样正常自然。既然如此，就让它来吧，你已经开始成人，用微笑和勇气拥抱你的人生！

还记得你5岁那年冬天吗？每天早晨，爸爸总是带你到离家不远的公园跑步。

最初，你跑一两圈就累了，停下来，央求爸爸，不要让你跑了。但是爸爸说不行，你必须跑完。你要跑累了呀，可以慢慢跑，要是慢慢跑还累呢，可以走呀，但是不能停下来。

冬日清晨，公园里寂静无人。路边的杨树早已剥成秃枝，在寒冷的空气中抖动。你努力地跑着，呼出的气化成一股股白雾。渐渐地，你跑热了，脱去了黄色毛线帽，帽子在手中随着你的运动在花坛周围画出了一圈流线。于是，冬天不再寒冷，冬天有了生命的流动。

如今，你要成为一个成年人了，即将接受成年洗礼。

你会在某个夜晚，从大地仰望天空，一颗流星划过，转瞬即逝，留下一道亮光。我说，那就是人生。在时间的长河中，一生就只是那么短短的一瞬。

在你生命开始的时候，你与所有的人没有什么不一样。可当你进入社会的时候，你与所有的人都不同。

或许，你会遇到疾病，这是生命中最大的不幸之一。但是不论你遇到什么疾病，都不要放弃与它的抗争哪怕只有三天的光明。生死不能抵御，但生活可以选择。不要拿健康做人生的抵押。一生要锻炼身体，拥有健康的身体和心理。

或许，你会陷入贫穷，贫穷并不可怕。可怕的贫穷的精神，节俭是永远的美德。如果富有，要帮助穷人。

或许你会遭遇失败，须知人生历程逆境多，顺境少，故凡事要运用智慧，竭尽全力。社会只看中你的结果，而你要看中努力的过程，即使失败，切勿自弃。社会不同情眼泪。上帝只救自救的人。

或许你会落入孤独。坚定的攀登者总是孤独地前行，在情感孤独中要守住自我，真爱自己，五湖明月在，渔歌总有时。

相貌与生俱来，一个人的美丽不是给所有的人看的，也不会是所以人都看着你美丽。支撑美丽的是品德、气质、文化。

衣着要整洁协调。如果有钱，可以穿得好一些，但不要华贵；如果有时间，可以穿得美一些，但不要繁复。

因为有了生命，时间才有了意义；因为有了时间生命才有了延续。珍惜生命，充分地使用你所拥有的每一天时间和金钱。

尽一切人生之责！

人生会有许多冬天，跑起来吧，不要停下，跑过冬天！

7. 关于跑步的600字作文

今天，是大家期待已久的运动会。随着阵阵清风吹过，缕缕阳光洒向草坪，运动会开幕了。有拿着彩旗的运动员，有拿着五彩气球的运动员，也有拿着红色丝带的运动员……在《团结友谊进行曲》中，缓缓进场。

开幕式结束后，就正式开始比赛了。赛场上的运动健将奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级精彩的跑步比赛了！在起点，运动健儿们精心准备，整装待发。听到发令枪响后，各位运动员火箭般地冲向终点。 “加油！加油！”的声音盖过了广播的声音，令人兴奋的时刻到了，第一名要产生了。 “太好了。 ”同学们欢跃起来，为班级赢得胜利而感到高兴。

只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。

到了4*100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。 “加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。 ”

胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机！

8. 冬季象征跑的作文（我是初二的中学生

跑的体验人生就如同一场马拉松比赛，每个人都在生活这个跑道上努力奔跑，因为每个人都是不同的，因此跑的体验自然也是不同的。

先学会走，再学会跑是每个人的一段成长历程，刚刚学会跑第一步时，内心还有些许的忐忑，很怕会突然跌倒，但当我们成功地跑出了第一步，第二步，第三步……内心的顾虑便全部打消，我们开始对自己胸有成竹，信心倍增。于是，我们发现跑的体验原来是自信。

当我们学会跑了之后，我们开始让自己跑得更快，忘记了第一次跑步时的小心谨慎，开始不顾一切。结果，我们一次又一次地跌倒，每一次跌倒我们都摔得很痛，很痛，觉得自己恐怕再也站不起来了，此时沮丧充满我们的心头，我们开始逃避于奔跑，不敢再奔跑，尽管，第一次跑时的感觉多么美好，我们都不再留恋于此。

失去了奔跑的动力，人也就是失去了前进的动力。于是，我们发明跑的体验原来是痛苦。

当我们开始不允许自己倒下，渴望奔跑时，我们又再一次站了起来，我们将跌倒作为一次教训，来提醒自己做事情要小心谨慎，不能乱来。我们又开始奔跑了，我们奔跑在高山之间，丛林之中，跑过小溪，浏览了大自然的各种美好，突然间我们会发现奔跑是这样美好，人因为有前进的动力才会有奔跑的勇气。

当然，这中间也会有很多次跌倒，但这对于我们而言已经不要紧了，我们不能因为害怕跌倒而放弃奔跑。于是，我们发现，跑的体验原来是快乐。

当我们奔跑速度越来越快后，回过头看一看，发现自己经历了太多美好，太多感动，挫折完全不算什么了，很多人由于跌倒而忘记了奔跑，庆幸的是，我们还在努力地前进，当我们跑到终点，看到胜利的光芒洒向我们时，我们便非常的骄傲，发现一切的努力都是值得的，荆棘、悬崖、峭壁……所经历的一切苦难都被那一刻冲走了。于是我们发现，跑的体验原来是骄傲，是自豪。

朋友，不要放慢你奔跑的脚步，胜利的光芒在前方等待你。在奔跑的路上著名小说家村上春树曾经写过一本随笔，名为《当我跑步时，我谈些什么》，专门论述了他在跑步过程中的所思所想。

在书的最后，他这样写道：“不管跑步的成绩大幅下降，还是周围的人们都劝我说村上君年纪大了不要再跑了，我都不会停止奔跑的脚步，直至我生命的尽头，”这不就是代表了一种人生态度吗？村上称自己是一名跑者，其实人生就是一条漫长的跑道，我们每个人都是跑者。不是吗？奔跑是一种跨过困难的勇毅，人生也是。

参加过长跑的人都知道，在刚开始的前100米，跑步的过程是较为轻松的，这便是我们快乐的童年。到了全长的中段，大部分人都开始了呼吸困难、喉咙干渴、头晕眼花、腿脚酸疼等种种问题，阻碍着我们进一步的前进，这便是人生的困难。

只有勇敢地向前冲去，再冲去。除了自身的困难，还有跑道上的小石子呀，周围的人的抢跑呀犯规呀，各种麻烦层出不穷。

只有以勇往直前的态度，果断坚毅地跨过一切障碍，才能跑到跑道的那头，完成你的一生。奔跑是一种不断超越的过程。

人生也是。跑道上有那么多的跑者，人生中有那么多的竞争。

要想拨得头筹，你只有不断地超越，超越自己，磨练自己甚至逼迫自己，要变得更快、更强，于是你的速度越来越快，不断突破自我。超越别人，跑在同龄人的前面，越过不作为的先来者，挡住后来者的进攻，就这么一直奔跑着，超越着……终于突破极限过后，就像打通了任督二脉，前路豁然开朗。

因为，极限就是为了被超越而存在的。奔跑是一种不能止息的坚持。

人生也是。人生的跑道上，我们都是跑者。

区别只是速度快慢。跑着跑着，累了，速度于是渐渐慢了下来。

没关系，坚持着跑下来，慢慢调整状态，开始下一轮的冲刺！可是你不能停，高速运转的肌肉一旦停止，再发动便会极其困难。就像懒惰形成习惯，其人就难有作为，所以我们才要说：生命不息，奔跑不止。

终其一生，我们在奔跑的路上，跨过困难，不断超越，不曾停止勇敢奔跑，勇敢超越人生弯弯曲曲水，世事重重叠登山。满怀热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。

一王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。露湿秋香满池岸，由来不羡瓦松高。

我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。然而，官场的尔虞我诈，世俗的貌岸然，绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热血。

是啊，想当年高力士为我脱靴，杨贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得应该永远离开这黑暗的金马门，决不让我奔跑的双脚停滞不前。

我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”！于是我带上佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。昔日我骑御赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。

浊酒深酌，重返乐园，寻幽豪饮，同销万古情愁；南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。奔跑让我步履跌跌撞撞，奔跑又让我获得心灵的超越——思想，总是在徘徊和失意中成熟。

二花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。宁可枝头抱香死，何尝吹落北风。

跑操时的场景描写作文

1. 关于课间跑操的场面描写作文

今天天气骤然变冷，据天气预报最低温度-14℃。早晨上学的路上，西北风呼呼地刮着，吹在脸上跟刀割一般。树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。

课间操到了。虽然我穿着厚厚的羽绒衣，但仍感到寒气袭人。天气太冷，体育老师将做操改为绕操场跑步。我和同学们排着队伍开始跑，刚开始跑还有点不习惯，在体育老师和班主任的指挥下，队伍逐渐变得整齐，速度也由忽快忽慢变得均匀。跑着跑着，寒冷似乎被我们驱赶跑了，我的身体逐渐热了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老师甚至有50多岁的老教师也在跟学生一起跑呢！这可真是“师生锻炼齐跑步，任尔东西南北风”啊！转眼间我们绕操场跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！

回到教室，我发现同学们都比原来精神了许多。在这寒冷的天气里进行跑步，真是冬季课间锻炼身体的好方法啊

2. 大课间跑操的场面描写400字

跑操顾名思义肯定是要跑的，关键就是怎么个跑法？有人可能会说就是一边做操一边跑，有人可能会说就是做操跑只是凑字数而已我可以告诉你们都错了，跑操其实就是跑操场只不过只是加了跑字而已！下面我就详细介绍一下跑操的流程吧！ X星期的下午我们还是照常的去上体育大课间，没想到何老师却说要跑操大家都很惊讶，都不知道跑操是什么，我们只能听何老师的指挥先走几圈，但是走着走着我就有点体力不佳了幸好何老师叫停了！接下来的几天我们跟以往一样都在跑操但是随着毛老师的体育大课间前的回班，跑操行动又有了新的变化下面就听我说说是怎么一回事。

下面的事就是顺其自然了毛老师肯定宣布了一件什么事了？而这件事就是跑操还要喊口号，于是毛老师就在黑板上写了16个字，这16个字也就是口号了。有人用笔把口号写在了手上以免忘记，我呢就用了死记硬背法，最后果然被得很熟了，跑操有又开始了，当老师喊1234时我们也就要喊口号了，这样的喊来喊去我就得还是蛮好玩的当跑完操场一圈以后今天又改了还要做操正是烦人！这样给我们活动的时间就少了。

3. 关于1000米跑步的场景描写的作文

1000米跑步作文第一篇：长跑 “我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。

钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run,run,go,go,go! run,run,go,go,go！”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……“叮铃铃，叮铃铃！”随着这清脆的 *** ，大课间结束了。

我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。

在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……第二篇：长跑小记星期三的体育课，老师要搞一次长跑的模拟测试，男生跑1000米，大约绕操场三周半，恍惚之际，柳清杨已是跃跃欲试，连摆了几个造型，看到柳清杨摆完造型之后，暗自庆幸中午吃的不多，否则会呕吐不止。一声哨响，我一下子冲进人流，不一会儿，许多人已冲到了前面，我只是跟上大部队——随大流嘛！就这样维持了半圈多，忽见任鑫异军突起，遥遥领先，只见他健步如飞，黑色的跑道仿佛成了飘渺的云，他仿佛踩踏着云在空中飞行，赢得女生一片欢呼，其实这些欢呼的女生智商肯定都不高，就任鑫那体重“飞”不到一分钟就得从云层上掉下来，我想象着任鑫从天而降的画面，真是“天上掉下个猪八戒”呀！果然，不出一圈，我超了几个人后，想抬头看任鑫，却没找着人，然后一道白光闪过，啊！猪！不任鑫！他早已精疲力竭，柳清杨从他身边跑过拍拍他后背，我紧接着从他身边跑过拍拍他肩膀，虽然表面上我们对他都很友好，其实我和柳清杨的内心都在大声朗诵：“尝将冷眼观螃蟹，看你横行得几时？”再说我，这时的我一息尚存，看着柳清杨的身影离我远去，扬起的灰尘在血红的残阳下显得那么孤独、悲壮。

我小声念着：清杨，不要抛弃我！”这时我的腿仿佛早已不存在，只有大腿的关节在动，肌肉的酸痛似乎已经在向我宣告体力告罄，我听到心脏在疯狂撞击我的胸腔，喉咙里像结了一层痂，似乎连呼出的气都带有血腥味，，即使带着眼镜，眼前的景象依然开始模糊起来，“停下来”我听到天空在说，“别停”我听到大地在言。停还是不停，这是个问题，是漠然忍受体力透支对我暴虐的摧残，继续跑；还是缴械投降，结束这无涯的痛苦，停下来？我的大脑已控制不了双腿，双腿在对抗，对抗我给他们下达的继续的命令，但我也无可奈何，因为“将在外，君命有所不受。 ”

柳清杨早已冲过了终点，我只能眼睁睁看着一个个人从我身边冲过，我用尽全力，好不容易冲过了终点。太阳已经下山，留一片火红的足迹在天边。

喉咙里、鼻子里的血腥味越来越浓，这是心脏跳动过速导致血液循环太快的结果，天旋地转，刚刚跑步前还明亮的天空在我眼前已是一片黯然，我痛苦地闭上眼睛，还好，达标了达标了。第三篇：女子1000米长跑比赛校运会比赛的第二天，我所参加的女子1000米长跑比赛就开始进行了。

先是五年级男子1000长跑比赛，当广播员点到五年级的时候，我就开始紧张了。虽然还没有到我们女子的1000米长跑比赛，但我还是担心到时候我会跑得很差。

五年级男子1000米长跑比赛结束后，就轮到我们女子比赛了。首先出场的是我们班的种子选手——罗婉婷出场，看她站在起跑线上做好了准备，我对我们班这次女子1000米长跑的第一名已经很有把握拿了。

只见裁判员挥了挥红旗，举起枪，“砰”的一声，与罗婉婷在同一起跑线上的选手们都稳稳的把握住脚步，再看看罗婉婷，她也把握得不错，一直在第二、第三的位置徘徊着，大家都在为罗婉婷呐喊、助威，到了最后一圈的时候，全班同学都在大喊着：“罗婉婷加油！罗婉婷加油！”只见罗婉婷在加快速度，距离终点还有5米、4米、3米、2米、1米，耶！罗婉婷第一个冲过了终点！随后，是我们班的另一个种子选手——宁铭潇出场了，不一会儿，宁铭潇跑完了，该到我出场了。当我站在起跑线时，心里就更加紧张了，因为在以前的校运会上，我参加的都是集体项目，从来都没有参加过个人项目，不知道自己能不能跑出个好成绩来。

“砰”的一声，裁判员发令了，和我在同一起跑线上的对手们都像离弦的箭一样飞快的向前冲去，我也不甘示弱，也随着她们一齐冲去，可是我的对手实在是太强了，任凭我怎么想冲到前几位也冲不过，为了保持体力，我只能冲过我前一位对手。在跑第一、第二圈的时候，我也不怎么觉得累，当跑到第三圈的时候，我就感觉到有点累了，但还能坚持着继续向前跑。

到了第四圈的时候，我就已经气喘吁吁了，不得不停下来走会儿，最后一圈的时候，同学们都叫我坚持，我的心中还记着老师曾跟我说过：“坚持就是胜利！”我看到我。

4. 在“食堂”和“跑操”两个场景中任选一个,写一个不少于100字的小

食堂里的小镜头我热爱生活，热爱生活中那一个个精彩有趣的小镜头.然而，我更热爱食堂里的小镜头. 中午，食堂的大门开了，学生，老师，争先恐后涌进食堂，对今天的午饭充满了好奇，各种猜想.宽敞的食堂似乎显得拥挤了些，人们进了食堂，欣慰的笑了.似乎封闭了一夜的食堂空气似乎很清香.随后，食堂便一声喧闹，就像花卉市场的小动物叽叽喳喳，说个不停，也像菜市场里面卖菜的大声吆喝.看到了，食堂里的学生起起落落，穿来穿去，像海浪潮起潮落.分饭的同学，把盘子一个个放好，拿着菜分.有的嫌得不够，就问同学说：“我还要，我还要么，这点还不够？”同学无奈的说：“好吧，让你多吃点，脑细胞发达点.”接着吃饭.“膘肥体壮”的陈林先狮子大开口，大米饭一口接一口. 食堂了的一幕，真有趣. 看！瘦子们抢到打饭的位置了！只见几百个瘦子一起努力，开创了一条通往食物的先锋道路！菜师傅吼叫着，勺子摇晃着，汤汁四溅着，人们拥挤着.同学们如同历史的大潮，把菜师傅的头脑搅得天昏地暗.没想到，一波未平，一波又起.打汤的人形成了一个勇猛的战队，向未吃的人发出挑战.两方势不两立，整个食堂已处于白热化阶段.人们的竞争更加猛烈了.。

5. 以场面描写写一篇十九小跑操时五百字作文

大课间的跑操就快要开始了。我们动作迅速地在教室门前排好男女两队，在班长的带领下，我们伴着嘹亮的《运动会进行曲》，向崭新的塑胶操场走去。

不一会儿我们来到了自己的方阵，并排成了6排，横排、竖排、都排得非常整齐，像一个“一”字。这时，四、五、六年级其他班的同学也都以最快的速度来到操场上。鲜红的塑胶、雪白的跑道，映着同学们灿烂的笑容，此时的校园是最美的。

跑操终于开始了！阵阵响亮的有节奏的跑操音乐从广播里传出来，我们喊着节拍，字字铿锵有力，我们顺着节拍而动，双腿也自如地迈动起来，队伍慢慢地向前移动着。我抬头看看前方，吸气、收腹、摆臂，身边的树木开始向后退去，很舒适地呼吸着新鲜空气，全身开始协调地运动起来。身上微热，呼吸也开始急促起来，心情越来越愉悦。

6. 关于1000米跑步的场景描写的作文

我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。

柳清杨早已冲过了终点，我只能眼睁睁看着一个个人从我身边冲过，我用尽全力，好不容易冲过了终点。太阳已经下山，留一片火红的足迹在天边。

7. 求一篇写做早操场面的作文

在一曲《歌唱祖国》的伴随，身着蓝色的校服，佩带着鲜艳无比的红领巾的我们，迈着整齐的步伐，踏着有序的口号声，来到操场，天空格外的蓝，云格外的白，小鸟格外的快乐，我们格外的激动，今天我们就要举行首届广播体操比赛了。

“立正，原地踏步走，一，一，一二一，一，一，一二一，立定，一二！”“全体同学向后转。 ”刚一回头，便看见主席台上坐着的评委阿姨和叔叔们，他们来自县教育局，是特地来考察我们的做操情况的，左边，手持摄像机的叔叔们也急速地拍摄着，看着一张张陌生的面孔，我那刚平静下来的心，又像兔子一样，“扑通，扑通”地跳起来。

“我们的口号是──”方老师嘹亮的声音带动了我们。 “阳光体育，运动快乐。 ”一阵阵响彻云霄的童声，久久回荡在校园上空。

开始做操了，伴随着音乐，低头，下蹬，跳跃，每一个动作都做的一丝不苟。操完毕，我们怀着惴惴不安的心情回到教室，生怕自己做得不好，把学校的名次给丢了。

这次体操比赛，使我们记忆犹新，我们永远都会记住这一次活动。

8. 描写大课间跑步的情景,不是运动会

悲剧的大课间又要开始了，累死人了。

你瞧，这不又来了！呼哧，呼哧，我正大口大口得喘着粗气，喉咙像被大石块压着似的，喘不过气来。我的脚，脚底像被磨破了，好像在往外淌血，十只脚趾全麻了，又酸又痛，像用一根根针在刺似的。

身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下来似的。我用舌头舔了一下干燥的嘴唇，一点儿水分都没有，一片，一片的皮都跑出来了。

我感觉头晕脑胀，一个头两个大，我抬头看了看太阳，咦，天上什么时候又多了一个太阳，难道后羿当时没射完，又跑出来了。我又转念一想：不对呀，昨天不是只有一个吗？我晃了晃脑袋，擦了擦眼睛，哦，原来是我看错了。

跑步虽然难受，但是这样可以锻炼身体，先苦后甜吧。

9. 请大家给我一段写跑步的场景描写的文章~~~谢谢大家啦

只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。

胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机

10. 关于跑操的作文 600字

回到教室，我发现同学们都比原来精神了许多。在这寒冷的天气里进行跑步，真是冬季课间锻炼身体的好方法啊

小学开展阳光体育活动总结

小学开展阳光体育活动总结（通用6篇）

不经意间，一个有意义的活动又告一段落了，我们会积累一些相应的经验，写一份活动总结，记录收获与付出吧。我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，以下是我为大家收集的小学开展阳光体育活动总结（通用6篇），希望能够帮助到大家。

小学开展阳光体育活动总结1

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万青少年阳光体育活动”，认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。现在将工作总结如下：

一、认真组织，提高认识。

我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组。

组长：黄维松

副组长：朱坤林林伟

组员：各年级体育教师

二、落实举措，加强监管。

1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保障学生参加科学的体育锻炼；

2、落实“两操”，我校充分利用课间操和眼保健操的契机，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。

三、精心安排，内容丰富。

为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的暑期生活，活跃校园气氛，结合学校资源向社区开放，学校开放了校园各种教育阵地。

1、每位同学按照“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念，积极参加各类体育健身活动。

2、开展一系列的体育竞赛活动。乒乓球比赛、篮球对抗赛、体操比赛等团体对抗比赛，培养了学生的团体精神和集体主义荣誉感，同时也锻炼了学生各项身体素质，让学生明白团体力量和健康都不容忽视。本月初，我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。按照事前的计划，各个班级的学生在班主任带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神，趣味往返跑活动精彩纷呈，活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。

3、学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一起参加小型体育锻炼活动、趣味游戏活动，增强天天锻炼意识，养成运动好习惯。由于活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。今后，我校在阳光体育运动将进一步细化工作环节，充分发挥学生各自的特长，培养了团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，有了健康的身体，感受到了生活的快乐形成全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作。

小学开展阳光体育活动总结2

为了推动学生体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，我校周密部署活动方案，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将阳光体育冬季长跑活动总结如下。

一、认真组织，提高认识。

校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育冬季长跑活动，学校组织成立了活动领导小组，校长任组长，分管校长任副组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各年级联动，确保活动有序、安全。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远，并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。我校积极响应阳光体育运动的号召，认真组织学习，并按照通知要求，制定周密活动计划，吸引广学生走向操场走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。

二、精心安排，丰富内容。

学校根据各年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，体育组精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。

1.一、二年级活动开展：跳绳、跑步。

2.三、四年级活动开展：跳绳、踢毽子。

3.五、六年级活动开展：篮球、足球、乒乓球。

三、积极组织，关注过程。

活动开始前5分钟，全体师生和着音乐的节奏，迈着矫健的步伐，开心地来到活动场地。

1、同做热身操。在优美的旋律中，全体学生共同做热身操，他们用整齐利索的动作向人们诠释了体育锻炼的纪律性、规范性。

2、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在体育老师、班主任的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神、球类运动异彩纷呈、活泼身影跳跃奔腾生命的活力跃然于眼前。由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。阳光活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。

小学开展阳光体育活动总结3

这学期我校积极响应阳光体育运动的号召，树立“每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，全面实施“阳光体育活动”，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全体师生健身运动的热潮，并取得了一些成绩。现将开展活动以来的一些工作总结如下：

一、扎实抓好教学常规管理，保证体育课及课外活动时间。

教导处对照区学校教学常规管理要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每门课程。学校校长、教务主任及学科组长经常开展听课、巡课活动，有效地杜绝了挤占艺体课时的现象。学校领导们一直十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。

二、精心设计安排大课间活动，不断提高活动质量。

教导处结合学校自身实际，充分调动、整合现有资源，为全校学生精心安排了跳绳、踢毽、立定跳远、羽毛球、篮球等多项锻炼内容，每周轮换，同时根据各项内容的特征，将学校活动场地进行了专门划分，做到定区域、定项目开展体育活动。活动所需器材，学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还，大大节省活动准备时间，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，器材管理老师积极配合班主任做好孩子的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。

三、学校举行了冬季学生田径运动会和广播体操比赛。

学校于2011年11月1日在学校操场召开小学生运动会，运动会共包括田径项目比赛和小学生广播操展示。共有九个代表队，114名运动员参加运动会，按甲乙丙丁组分别参与了60米、100米、200米、400米、1500米（女子800米）、跳远、急行跳远、跳高、铅球、垒球等10个单项以及4×100米，4×50米接力的比赛。有利的促进了学校阳光体育运动的开展并推向新的高潮。

四、关注过程，加强考评。

为了扎实开展，有效推进，一如既往，持之以恒，我校把每天的大课间活动纳入了学校常规检查之中，对各班各区域学生的活动进行不间断地评估检查。一方面督察班主任在岗在位的情况，确保各班活动有组织有秩序有成效；另一方面能够发现成功洞察漏洞，确保学生活动期间的人生安全。

总之，通过活动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

小学开展阳光体育活动总结4

近年来，全国各地各学校阳光体育运动蓬勃开展，这对树立全民的健身意识，宣传健身方法起到了重大作用，可以说具有划时代的意义。我作为一名体育教师，亲历此类活动，受益匪浅，同时也发现了许多实际问题，有几个观点想和大家交流一下，使学校阳光体育活动更加深入有效地开展下去。

阳光体育的特性：

一、注重娱乐性，让学生在紧张的学习之余，得到一定程度的放松。应在活动方式与活动内容方面关注学生的兴趣爱好；

二、注重约束性，从安全有效的角度考虑，在活动时间、场地等方面科学安排，有组织地展开和收拢，避免“放羊式”，令学生无视活动的组织纪律性；

三、注重创造性，在内容和形式上不应该拘泥而单调，有益于身心健康的项目，尤其是具有地方特色的民间健身项目也可以纳入学校阳光体育的范畴，并注重学生的反馈，适时进行修正；

四、注重健身性，讲究科学实效。在器材类活动中，组织者应加强引导，避免学生“把篮球当足球踢”、“羽毛球当毽子踢”、篮球当橄榄球抱着跑等“散玩”甚至“玩不好就不玩”的现象；

五、讲究协调性：大风大雾时间不安排学生进行中长跑等剧烈运动、课间时间太短不搞剧烈运动，以免影响下节课的正常学习、热身与放松等细节性的问题应得到活动组织者的重视。

阳光体育运动中存在的问题：

一、思想认识有差距。在实施阳光体育运动的过程中，由于受应试教育模式的.制约，片面追求升学率意识严重，对学校体育工作重视不够，不能同步执行德、智、体、全面发展的教育方针。实际工作中没有形成贯彻落实《中央中央国务院关于加强青少年体育提高青少年体质的意见》精神的合力和保障机制，阳光体育活动处于无序状态。

二、经费投入不足。学校体育卫生设施条件普遍没有达到《国家学校体育卫生条件基本标准》的要求，器材、设施不能满足学生多样化、个性化的发展需求。

三、师资力量不到位。随着新课改的实施，《体育与健康》课时的调整，课时增加，而受编制的限制，导致体育教师数量不足，尤其是农村中小学大多数没有专职体育教师。

四、形式单调、内容枯燥，缺乏吸引力，交流总结少。学生每天一小时的体育锻炼时间受师资、场地不足的影响还没有得到落实。学校之间联系少，都一个模式（活动内容）。

五、学校体育的评价机制需要完善。学校阳光体育运动的实施缺乏一套有效的考核评价机制；同时各学校对阳光体育运动的实施效果缺乏过程性评价。

小学开展阳光体育活动总结5

为认真贯彻落实《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，我校积极响应阳光体育运动的号召，树立“每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，全面实施“阳光体育活动”，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动，在全校掀起健身运动的热潮，现就活动开展情况汇报如下：

一、统一思想，高度重视。

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由邹淳校长、赵轶竹副校长为正、副组长的阳光体育活动领导小组。

根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案，在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、精心安排，有序组织。

我们的活动主题是——我运动我健康我快乐。

我们的活动口号是——每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。

我们的活动要求是——人人有项目班班有团队学校有比赛。

具体安排：

（一）、活动时间安排及要求：

课间操、大课间活动时间：

上午9：30——10：00

下午14：25——14：50

眼保健操：

上午10：40——10：45

下午14：20——14：25

上好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。实行“大课间”的体育活动课制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的体育活动。

（二）课时安排：

按新课程标准开足上齐体育课。切实保证体育课和体育活动课的上课时间。

每天一节体育课或体锻活动课40分钟，没有体育课的当天，班主任要鼓励学生积极参加课外活动，由体育教师与班主任教师共同设置课程内容，并在活动中指导学生练习。确保每天有一小时的体育锻炼时间。总计任何一名学生每天都能在校运动1小时以上。

三、管理制度：

学校规定，体育教师要认真上好体育课，任何教师不得擅自占用学生的体育课时间，各年级、各班级要督促学生做好上午的课间操和眼睛保健操，体育教师要进行监督管理不得拖堂，挤占两操时间。

四、安全保障措施：

1、行政做好值班巡视工作，体育教师做好协调指导工作。

2、晨间锻炼和大课间活动由班主任和体育教师组织活动。

3、活动器材由学校准备一部分，班级或学生个人自备一部分。

4、卫生保健教师做到每天巡视，防止学生意外事故发生，一旦发生要及时救治和上报。

5、班主任和体育教师在活动前积极向学生宣传体育锻炼的重要性，做好热身活动，增强自我保护意识。

小学开展阳光体育活动总结6

为贯彻党的教育方针，加强学校体育工作，增强青少年体质，促进青少年学生健康成长，根据教育局《关于在全县中小学校继续开展阳光体育群体性系列活动的通知》开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育系列活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密

成立了以李振业校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照教育局的统一部署，制定具体措施细则和，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育系列活动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作，并特意为这次活动购置器材。

二、组织比赛，营造氛围

我校充分利用我校的特点，组织以年级以班为单位比赛，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时学校组织在20xx年11月17日下午在学校操场进行阳光体育活动比赛和表演。本次活动中各班主任、体育教师组织学生在课余时间、体育课上练习，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实

我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、把开展阳光体育运动与学校特点和体育课特点相结合，按照教育局文件有关要求，我校的活动主题内容为“第三套广播体操”“新型奥林健身操”“三跳’（跳绳，踢毽子，跳皮筋）比赛，录制群体性系列活动比赛展示录像体育。

2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生参加体育活动在一个小时以上，学校将在以后的每学期至少组织一次大型的体育活动或比赛，并评选出“优胜班级奖”“优秀组织奖”“优秀指导教师奖”。

3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

四、积极组织、关注过程。

1、随着王荣校长宣读完主持词，李振业校长宣布活动开始。所有人的运动热情被瞬间点燃。

2、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在班主任、各组的裁判的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神、活泼身影跳跃奔腾……生命的活力昭然于眼前。

由于本次活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。

3、本次活动中评出优秀指导教师冀敏、郭丽等和一些优秀组织奖的班主任和一些优秀班级都颁发了奖品。为以后的活动打下一个好的基础。

当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题，比如说：由于种种原因，有个别学生没有出席；活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信能够在今后的活动中做的更好。

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